|
Качели)
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 118.55g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, Сырники с Манкой, Омлет с Овощами, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Российский , Алан Колбаса Докторская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Свекла Вареная, Котлеты из крабовых палочек, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Laura Взбитые Сливки , Power Pro Fitness Jam Zero, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|