Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 125.43g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Disas Икра Форели Красная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Кармашек. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|