Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 136.41g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Творог 5%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Спирулина, Магнит Банан. Lunch: Обычные Блины, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. Dinner: Рис Вареный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Осака Том Ям, Bounty Bounty , Twix Конфета , Водка, Говядина с Овощами, Осака Том Ям. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|