Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 118.39g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: 전원식품 생찹쌀가루, 시락국, 산채비빔밥, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 붉은 강낭콩, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, Heinz 노슈가 케첩, 일드프랑스 샤미도르 슬라이스, 존쿡 잠봉, 당근, 달걀, 양배추, 더브레드블루 통밀빵. Dinner: 깍두기, 김치, 수육. Snacks/Other: 다노샵 다노바, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 다노샵 다노바, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|