Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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2267 kcal
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Fat: 135.66g | Prot: 121.93g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 깍두기, 김치, 방울 토마토, 오랩 요리란(난백), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추. Lunch: 롯데 쁘띠 몽쉘. Dinner: 하림 닭다리살, 커클랜드 마리나라 소스, 삶은 병아리콩, 방울 토마토, 모짜렐라 치즈, 채소볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 양배추, 딸기, 휘핑크림, 프레드 프로틴케이크 당근. Snacks/Other: 라라스윗 요거트, Navitas 카카오닙스, 이마트 사차인치, 누티바 치아씨드, 스마일키토 키토그래놀라, 인테이크 소이밀크, 디어넛츠 캐슈넛 스프레드, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 싸리재 흑임자깨가루, 한살림 현미뻥과자. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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