Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
3036 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 209.20g | Carbs: 372.53g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Овсяный пирог с яблоками. Dinner: Банан, Mars Mars, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Пита Пшеничная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Nestle Хлопья Фитнесс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Макфа Датские Медовые Пирожные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|