Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 54.29g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Veladis Икра Трески Pate, Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес. Lunch: Ашан Сьомга Слабосолона, Хлеб Ц/З 24.12, Ашан Сьомга Слабосолона, Картофель, Инделика Филе Индейки , Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Крабовые Палочки , Яйцо, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Руна Соус Сацебели. Dinner: Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Milka Strawberry Cheesecake, АВК Мажор с Какао, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|