Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 68.88g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Партия Еды Пшенная Каша с Тыквой, Bounty Bounty . Lunch: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ситно Хлеб Формовой , Салат с Фасолью, Майонез, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Капитан Морей Горбуша в Томатном Соусе. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|