Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 78.72g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Bruine Boterham, Jumbo Zachte Kruidenboter, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, Koffie met Melk. Lunch: Tivall Boterhamworst, Kaas, Bruine Boterham, Lidl Bruin Brood, Jumbo Zachte Kruidenboter , Lidl Bruin Brood, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Dinner: AH Vanille Vla, Liefmans Fruitesse, Kipsaté, Garden Gourmet Burger Deluxe Mini, Prestige Mini Afbakbroodjes, Garden Gourmet Burger Deluxe Mini, Prestige Mini Afbakbroodjes, Alpro Dark Chocolate. Snacks/Other: Marshmallows, Verkade Biscuit , Fortuin Vruchtenhartjes, Fortuin Vruchtenhartjes, Koffie met Melk, Bospeen, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|