|
72,35💪🏼
А это значит что все же есть ещё минус)
За 5 дней ушёл 1 кг, это хорошо.. следующие 5 дней надеюсь тоже дадут результат 😌
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 99.62g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Сампо Батончик К Чаю, Яйцо, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Сампо Батончик К Чаю, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Славмо Молоко 3,5%, Крица в сливках, Bravolli Булгур Крупный . Dinner: Славмо Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Славмо Молоко 3,5%, Ruslab Mega Power. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|