|
74,85. +550грамм.
|
74.8 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 118.56g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Орехомания Финики, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|