Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 93.61g | Carbs: 253.45g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чай с Молоком. Lunch: Кофемания Индейка Карри с Картофелем, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Емелюшка Салат из Моркови, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Dinner: Банан, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Icestar Цветная Капуста . Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Чай с Молоком, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|