Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 219.88g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Грюнландер Сыр 5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Йола Казылык из Конины. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Грюнландер Сыр 5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Один's Weight History
|