Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 80.99g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Pretto Кремчиз, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Главпродукт Варенье Земляничное, METRO Творог 5%, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|