Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2618 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 150.02g | Carbs: 295.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Блинчики, Зеленый Чай, Британские Пекарни Тарталетка с Лесными Ягодами, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|