Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 74.38g | Carbs: 57.32g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Травяной Чай, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Мартин Семечки, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|