Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 130.19g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Snickers Minis, Nestle Кит Кат Мини, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники. Lunch: Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриное Бедро, Arla Сывороточный Протеин , Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|