Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 120.38g | Prot: 102.00g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная Запеканка ПП, Бутерброд с Красной Икрой, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смак Батон Подмосковный, Майонез, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Виктория Омлет с Куриным Филе. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Свинина Тушеная, Щи, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Сало, Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|