Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 96.13g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Каждый День Пельмени с Говядиной , Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Lay's Чипсы с Солью, Окей Груша Конференс, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пятерочка Самса с Курицей. Dinner: Славянка Золотой Степ, Олейна Подсолнечное Масло , Рассольник Постный, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Махеевъ Джем Вишневый, Солнцепек Блинчики без Начинки , Джинн Семечки Жаренные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|