Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
729 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 45.57g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебец, Волков Колбаса для Завтрака. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Серышевский Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Волков Колбаса для Завтрака, Перекресток Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|