Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 72.07g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лента Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Сахаром, Куриное Филе с Сыром, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Dinner: Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Oreo Печенье, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|