Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 81.96g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Меридиан Мидии в Масле, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Мандарины, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Меридиан Мидии в Масле, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Coca-Cola Кола, Виски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|