Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 90.16g | Carbs: 255.35g.
Lunch: مخابز اليحيى خبز بر, سمك سمك الكنعد. Dinner: كب كيك, كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), كيك الشوكولا الاسفنجي, جونا كيك, الكيك الاسفنجي, سعد الدين تشيز كيك بلوبيري. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|