Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 60.40g | Carbs: 10.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Oliveto Оливковое Масло, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Межениновская Птицефабрика Голень Куриная. Dinner: Вареное Яйцо, СПК Большая Сосиска. Snacks/Other: Good Food Бразильский Орех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|