Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
655 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 64.58g | Carbs: 47.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мираторг Сухиничи Курица. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|