Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 51.28g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Кисломолочный, Рис Отварной, Компот без Сахара. Lunch: Своя Лінія Олія, Сахар, Вареная Пшеница, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Розумний Вибір Бублики, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Компот без Сахара, Агробизнес Хліб Зерновий , Торчин Соевый Соус Терияки, Своя Лінія Олія, Шеф-Кухар Суміш Овочева "Овочевий Букет", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Veladis Форшмак З Оселедця, Премія Оселедець Слабосолоний в Олії, Агробизнес Хліб Зерновий . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackraccoon_sk's Weight History
|