Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
88 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 93.81g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Каждый День Пита, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Лаваш, Черкизово Ветчина из Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Котлеты Рыбные, Гармония Сметана 20%, Щи Зеленые. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Чебурек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|