Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 99.09g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Оладьи из Брокколи, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Мандарины, Здоровое Меню Масло Льняное, Prime Грибной Крем-Суп, Бахетле Кутабы с Зеленью, Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Dinner: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Салат из сезонных овощей с оливковым маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
tsuslik1's Weight History
|