Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 77.04g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 3,2%, Омлет или Яичница, Авокадо, Exquisa Творожный Сыр Классик, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г). Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Шампиньоны Жареные, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Ferrero Hanuta , Свити, Сильпо Хлеб Бородино , President Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Manteca Кокосовая Мука, Мёд, Яйцо, President Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|