Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 127.71g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Санта Бремор Икра Трески Pate, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Libendorf Сыр Эдам, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пюре 21.12.21, Помидоры, Борщ 21.12.2021. Dinner: Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|