Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2014
|
92.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 83.34g | Carbs: 39.78g.
Breakfast: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Awokado, Chrzan, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Zielona Sałata, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Indykpol Szynka Wędzona z Indyka, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Jajko na Twardo. Dinner: Pietruszka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Buraki (z Surowych), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|