Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2712 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 135.69g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Мандарины, Гречка Отварная, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Рототайка Батончики Шоколадные, Обычные Блины, Ашан Перец Рамиро, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|