Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 90.14g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Руккола, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Цех 85 Сыр Качотта, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lunch: Цех 85 Шаламе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Самокат Сметана 15%, Hortex Капуста Брокколи , Клевер Сливки 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина. Dinner: Цех 85 Морковный Торт, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Клевер Сливки 20%, Самокат Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|