Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 100.83g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Чай Несладкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лечо, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|