Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2853 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 165.61g | Carbs: 330.73g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Кукурузная Каша, Родина Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Баклажанная Икра, Сосиска Индейки, Куриная Запеканка, Рис Отварной. Dinner: Чай с Медом, Мандарины, Творожная Запеканка, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Куриный Пирог, Морковь, Рулет из Лаваша с Творогом, Heinz Горчичный Соус. Snacks/Other: Сырники, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Родина Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка, Банановый Брауни, Coca-Cola Coca-Cola, Hochland Творожный Сыр Сливочный, ПП Шаурма, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырный Пирог, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|