Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 163.02g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Чак-Чак, Смак Батон Подмосковный, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Майонез, Смак Батон Подмосковный, Свинина Отварная, Щи. Dinner: Свинина Отварная, Мясновъ Кролик с Овощами. Snacks/Other: Сало, Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|