Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 88.32g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мираторг Баварские Сосиски, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Haas Горчица Русская, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Перекресток Треска Жареная, Семушка Миндаль Сушеный. Dinner: Семушка Кешью Сушеный, Зеленика Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Зеленика Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|