Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 85.49g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Славянка Степ. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мёд, Чай, Минтай Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито". Dinner: Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Умалат Сыр Мягкий Кавказский , На Парах Суп с Утиным Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|