wann schaff ich es endlich wieder in die Spur zu kommen ? müsste unbedingt abnehmen um meine Gesundheit zu unterstützen. aber vor Weihnachten werde ich Versuchen wenigstens nicht zu zunehmen. Aber dann m u s s ich es schaffen👍🍀🥴
|
82.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 48.38g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Jojo's Streichwürstchen, Schinken (Extra mager), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kaffee. Lunch: Gösser Natur Radler, Kartoffelsalat, Gurkensalat, Bresso Feine Kräuter, Prestige Bayerischer Biergartenkäse, Saint Albray Saint Albray , Backhaus Hackner Brezenzopf. more...
|
steady weight
|