Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 99.20g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Эко Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Помидоры, Эко Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зерница Спагетти, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|