Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 90.95g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Нежин Морская Капуста Классическая , Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Авокадо Хаас, Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Second Breakfast: Тыквенное печенье, Кофе Эспрессо, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Пекинская Капуста, Пучок-Свіжачок Салат Маш-Радичіо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сильпо Бедро Индейки. Afternoon Tea: Bob Snail Яблуко-Чорниця, Сильпо Апельсин. Dinner: Шампиньоны на Пару, Hortex Spring Vegetables, Оливковое Масло, Хек Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Апельсин, Помело. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinkovaelena's Weight History
|