Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 105.65g | Carbs: 279.00g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Кофе, Сыр Российский, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Цикорий, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. more...
|
|
1150 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|