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Vorweihnachtliches Wiegen, mal schauen wie es nach Weihnachten ausschaut 😇😉 Ich wünsche allen eine besinnliche Weihnachtszeit.
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95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1495 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 62.03g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Hohes C Plus Calcium & Vitamin D, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Dinkelbrot . Lunch: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Hofburger Cremia Balance, Laugenstange. Dinner: Aldi Dinkel-Nudeln, Milsani Sour Cream, Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Gouda, Rote Paprika, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Snacks/Other: Dornfelder, Wintertraum Baumkuchenspitzen . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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