Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2459 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 148.40g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Сыр Маасдам, БКК Лаваш, Чумак Кетчуп Лагідний, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Красный Лук. Lunch: Lactel Лактония Кефирная 1%, Повна Чаша Повидло Абрикосовое, Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Чумак Кетчуп Лагідний, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Дижонская Горчица, Сыр Маасдам, Santavita Маковая Начинка. Dinner: Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное, Свиной Бульон, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Lago Вафли Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|