Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 60.11g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Русское Море Форель Слабосолёная, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Лотос Плов со Свининой, Слобода Кетчуп с Базиликом, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ремит Язык Отварной Свиной Деликатесный, Ермолино Рулет Куриный, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Борщ с Курочкой Украинский Кусьвилл. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Окей Печенье Песочное с Джемом, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inesilliaz's Weight History
|