Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 49.74g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Яблоко, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Русский Хлеб Багет Ясный, Борщ с Курицей. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Солнцепек Панкейки. Snacks/Other: Сахар, Нежинская Творог 5%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|