Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 130.17g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Allmax CaseinFX, Хомка Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Alpro Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Клементины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Клементины. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Global Village Авокадо ХААС, Allmax CaseinFX, Хомка Тыквенные Семечки, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|