Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 156.75g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Монетка Орех Миндаль Ядро, Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мегамарт Макароны с Сыром, Гуляш из Говядины, Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|