Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 34.52g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Зерница Крендельки с Солью, Global Village Икра Баклажанная, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Виктория Окунь Запеченый, Винегрет без Масла. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|