Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 108.97g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ирмень Творог 5%. Lunch: Ирмень Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Белых Грибов. Dinner: Вареное Яйцо, Белковая Бомба. Snacks/Other: Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Йогурт без Добавок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|